Основа гранолы – овсяные и зерновые хлопья. Добавляют в них измельченные орехи (всевозможные, какие любите – грецкие, фундук, кэшью, арахис, миндальные, кедровые). В состав гранолы также входят семена подсолнечника, тыквы, кунжута, льна, мака. И наконец самое вкусное изюм, финики, сушеная клюква, курага инжир, можно добавить цукаты или кокосовую стружку, что любите. И этот последний штрих превращает гранолу в изысканное лакомство. Не пирожные и шоколад, но так же вкусно, сладко и насыщает. Всю эту сухую смесь поливаем жидким медом (если мед густой, растворяем его в воде), добавляем несколько столовых ложек рафинированного растительного или орехового масла, все тщательно перемешиваем, выкладываем на противень на пергаментную бумагу и запекаем в духовке при температуре 150 градусов минут 40-50. Перемешиваем через каждые 10 минут, чтобы все равномерно подрумянилось. Гранола это любовь с первой ложки. Даже когда она будет запекаться у вас в духовке, аромат будет такой, что вы с трудом дождетесь когда же она испечется и остынет, чтобы можно было насладиться ее непревзойденным вкусом. Залейте 2-3 столовых ложки сухой смеси кефиром, йогуртом или ряженкой, добавьте измельченный банан, клубнику или горсть малины. Дайте постоять минут 15 и наслаждайтесь. Можно есть ее в сухом виде, можно с молоком (похоже на любимые детьми хлопья, залитые молоком) .
Через 20 минут после начала запекания, добавляем сухофрукты, перемешиваем и продолжаем запекать до готовности. Попробуйте приготовить и вы не пожалеете. Гранола станет вашим любимым завтраком. Рецептов может быть множество. Можно добавлять соль, ванилин, корицу, кокосовую стружку, чернослив и множество других вкусовых добавок. Это сделает вашу гранолу фирменным блюдом, секрет которого не будет знать никто. Экспериментируйте с добавками. Достигайте совершенства вкуса. Приятного аппетита.
Вот еще на другом сайте нашла: КОСТОЧКИ ОТ ЛИМОНА ОНИ ПОЛЕЗНЫ ИЛИ НЕТ? И У ДРУГИХ ФРУКТОВ И ЯГОД: ВИНОГРАД, АПЕЛЬСИН, АБРИКОС, АРБУЗ Потому что семена плодов лимона являются малыми, это может быть трудно избежать глотать один или два, в то время как они могут быть горький, семена лимона не считаются опасными. В семенах яблок, вишневые косточки и нектарины, персики и сливы ямы считаются ядовитыми, если потребляются в достаточно больших количествах. Они содержат форму цианид, вещество, смертельным для человека. Лимонные косточки не в той же семье, яблони, вишни или других косточковых и не считаются опасными. Хотя по сути ничего опасного в семенах лимона, они могут беспокоить людей с пищеварительными расстройствами, таких как синдром раздраженной толстой кишки или дивертикулит.
Основа гранолы – овсяные и зерновые хлопья. Добавляют в них измельченные орехи (всевозможные, какие любите – грецкие, фундук, кэшью, арахис, миндальные, кедровые). В состав гранолы также входят семена подсолнечника, тыквы, кунжута, льна, мака. И наконец самое вкусное изюм, финики, сушеная клюква, курага инжир, можно добавить цукаты или кокосовую стружку, что любите. И этот последний штрих превращает гранолу в изысканное лакомство. Не пирожные и шоколад, но так же вкусно, сладко и насыщает. Всю эту сухую смесь поливаем жидким медом (если мед густой, растворяем его в воде), добавляем несколько столовых ложек рафинированного растительного или орехового масла, все тщательно перемешиваем, выкладываем на противень на пергаментную бумагу и запекаем в духовке при температуре 150 градусов минут 40-50. Перемешиваем через каждые 10 минут, чтобы все равномерно подрумянилось. Гранола это любовь с первой ложки. Даже когда она будет запекаться у вас в духовке, аромат будет такой, что вы с трудом дождетесь когда же она испечется и остынет, чтобы можно было насладиться ее непревзойденным вкусом. Залейте 2-3 столовых ложки сухой смеси кефиром, йогуртом или ряженкой, добавьте измельченный банан, клубнику или горсть малины. Дайте постоять минут 15 и наслаждайтесь. Можно есть ее в сухом виде, можно с молоком (похоже на любимые детьми хлопья, залитые молоком) .
Через 20 минут после начала запекания, добавляем сухофрукты, перемешиваем и продолжаем запекать до готовности. Попробуйте приготовить и вы не пожалеете. Гранола станет вашим любимым завтраком. Рецептов может быть множество. Можно добавлять соль, ванилин, корицу, кокосовую стружку, чернослив и множество других вкусовых добавок. Это сделает вашу гранолу фирменным блюдом, секрет которого не будет знать никто. Экспериментируйте с добавками. Достигайте совершенства вкуса. Приятного аппетита.
Вот еще на другом сайте нашла: КОСТОЧКИ ОТ ЛИМОНА ОНИ ПОЛЕЗНЫ ИЛИ НЕТ? И У ДРУГИХ ФРУКТОВ И ЯГОД: ВИНОГРАД, АПЕЛЬСИН, АБРИКОС, АРБУЗ Потому что семена плодов лимона являются малыми, это может быть трудно избежать глотать один или два, в то время как они могут быть горький, семена лимона не считаются опасными. В семенах яблок, вишневые косточки и нектарины, персики и сливы ямы считаются ядовитыми, если потребляются в достаточно больших количествах. Они содержат форму цианид, вещество, смертельным для человека. Лимонные косточки не в той же семье, яблони, вишни или других косточковых и не считаются опасными. Хотя по сути ничего опасного в семенах лимона, они могут беспокоить людей с пищеварительными расстройствами, таких как синдром раздраженной толстой кишки или дивертикулит.